수원 성장 한의원아이누리한의원 수원점입니다.또래에 비해 키가 작은 우리아이,위축될까 많이 걱정되시죠?성장에 선천적인 영향도 있지만,후천적인 노력 여하에 따라큰 차이가 있을 수 있습니다.그렇다면 성장에 좋은 생활 습관 지도를어떻게 해야 좋을까요? > 성장이 잘 되려면성장 호르몬이 잘 분비되도록잘 먹고, 잘 자고, 잘 움직여야 합니다.성장호르몬의 대부분은수면 중에 나오지만,낮에 운동을 열심히 한 후에도성장호르몬은 분비됩니다. 매일 30분 이상꾸준히 운동을 하는 것이 좋습니다.한가지 … Read more
> 안녕하세요. 오늘도 유용한 정보를 전하러 냉클 달려온 지멋대로 IT블로거 씨엠디입니다.아이폰 사용유저라면보안기능에 대해서 모르면 안되겠죠?아이폰을 몇년간 계속 쓰신분이라면 아실테지만 아이폰을 써보고 싶기는 한데막상 바꾸면 사용하기가 어려울 것같아서바꾸지 못하셨던분들은 아이폰을 처음 접하면많이 당황할수 밖에 없어요.저또한 그랬거든요.아이폰 잠금하는 방법은 여러가지입니다.비밀번호를 설정하거나 핀번호를 설정해서조금더 암호를 어렵게하거나아니면 페이스 등록을 해서얼굴 인식을 통해서 잠금 해제하는 방법개인 취향에 따라 설정하는 방법이 … Read more
> 안녕하세요!! 올슨 입니다^^오늘은 구글포토에 대해서 포스팅을 할려고 합니다요즘은 폰의 카메라 성능이 발전함에 따라 많은 분들이 휴대폰을 이용해 사진과 동영상을쉽게, 많이 촬영 하다보니 그에 따른 폰 용량에 부족함을 느끼는 경우가 많습니다동영상만 촬영 해봐도 몇분 안되는 영상이 꽤 많은 용량을 차지하는걸 보실수 있습니다이러한 문제를 해소하기 위한 한 방법으로 클라우드 라는게 있지만 저장공간이 정해져있다는 점과 용량을 더 … Read more
> 주변에서는 아무런 소리도 들리지 않는데 갑자기 이상한 소리가 들린다며 찾는 분들이 있습니다. 이런 현상은 바로 ‘귀이명’으로 불리는 질환인데요. 이는 전 인구의 8~10%에 달할 만큼 많은 사람들이 겪고 있습니다. 이러한 것은 일상에 방해가 될 정도로 지속적으로 나타날 수도 있어 주의해야 하는데요. 이미 귀에서 들리는 소리가 지속적이고, 거슬릴 정도로 신경이 쓰이는 상태라면 더 망설일 필요 없이 … Read more
> 안녕하세요!다 준비한 것 같으면서도 계속 준비할게 생기는 결혼준비네요… ㅠㅠ끝이 없어요.. 그 와중에 전문사회자를 섭외하게 되어서 후기와 견적을 공유해드릴까 해요!!저는 일단 주례 없는 예식을 진행 예정이구요.주례가 없으면 아무래도 주례 있는 사회보다 비싸요 ~주례가 없는 허전함을 메꿔야 하다보니 말도 많이해야하고 그래서 그런가봐요! ㅎㅎ보통 예랑이의 친구가 해준다거나 그런 경우를 많이 봐서저도 당연히 친구가 해주겠지~ 싶었는데요즘엔 또 … Read more
학교에 들어가면 같은 시간에 기상하더라도 분주한 아침을 맞이하게 되는데요.또 수업에 맞춰 움직여야 하기도 하고, 에너지를 많이 쏟기 때문에 특히 새학기 때 더 피로감을 호소하는 것 같아요.엄마가 해 줄 수 있는 건 어린이면역력을 높여 덜 피로하게 하고, 덜 힘들게 하는 거겠죠?특히나 아프지 않게 신경 써줘야 하는 일이 우선인 것 같아요.여러 방법이 있겠지만 전 미리미리 새학기를 준비하면서 … Read more
안녕하세요 본당힐링 대표 송창운 교수님입니다오늘은 교육자가 아닌 퐁당힐링TV 대표로 초청되어 서울에서 양구까지 2시간 30분 이상 걸리는 양구사랑의 집을 방문하여 행복한 시간을 한아름 체험하고 또 가보고 싶은 곳이었습니다.우리가 갔던 곳은 강원도 중북부에 위치해 있어 ‘배꼽마을’이라 불리기도 하는데, 이곳저곳이 산이 낮고 병풍처럼 둘러싸여 있어 청정지역으로 잘 알려져 있습니다. 차로 이동했는데 이상하게도 외부에는 마스크를 쓰는 사람이 보이지 않을 … Read more
수면장애의 종류는 다양합니다. 하지불안증후군, 기호병, 렘수면행동장애, 악몽증, 야경증, 몽유병, 이갈이, 주기성 사지운동장애, 불면증, 수면무호흡증, 하루주기리듬장애 등 다양하게 나타납니다. 이러한 각 수면 장애는 수면 사이클에 따라 달라집니다. 사람들은약8시간씩자는데깊은수면에갔다가낮은수면에왔다가다시깊은수면을갔다가낮은수면을오는등반복하게되는데요. 하지만 어떤 질병은 잘 때 주로 문제가 되고, 전체적인 수면 길이가 짧아지거나, 자는 동안 일어나는 경우가 있어서 문제가 생길 수도 있고, 논렘 수면에 문제가 생길 수도 있습니다. 이렇게 … Read more
할롱~지니 것입니다!저는 요즘 일어나고 잠 자기 전까지 모니터와 휴대 전화를 많이 보고 있습니다. 그래서인지 눈알이 빠질것 같아. 눈의 유선 청소같은것도 검색해보니~ 눈을 따뜻하게 하고 찜질한 후 면봉으로 눈꺼풀을 잘 닦아주면 된다고 합니다. 그래서 제가 요즘 알차게 쓰는 ‘돌아가기즘 수면안대’ 사용후기를 써보려고 합니다.~~~♡‧₊˚ > > 눈만 가렸을 뿐인데 너무 편해 보이죠? 하루종일 고생하는 눈에 미안했는데… 자기 … Read more