횡성 한우맛집 ‘하누성’ 1++ 살치살과 등심 (+둔내맛집)

> 이번 포스팅은 횡성한우 맛집으로 추천하는 하늘성 리뷰다. 둔내 맛집으로도 잘 알려진 이곳은 명품 한우를 합리적인 가격으로 먹을 수 있는 곳으로 한우 정육식당이라고도 불린다. 1++등급의 살치살과 등심을 먹어봤더니 마블링만큼 환상적인 맛을 내며 강원도 여행을 떠났다. > > 하누성의 외관은 지금까지 방문했던 한우 맛집 중 최고급이었던 것 같다. 강원 횡성은 한우 맛집의 최대 격전지여서 보기에도 상당한 … Read more

서울 한식 맛집 딱 내스탈 ..

여러분 안녕하세요.크리스마스 맞이해서 친한 동창들하고 다같이 서울 한식 맛집에다녀왔어요! 친구 중 한명이 여기에서 모임을 가졌던 적이있는데 참 괜찮았다고 극찬을 아끼지 않았거든요 🙂 핫한 때여서 일찌감치 2주 전부터 예약하고 향한 곳이었답니다. 주소 : 서울 영등포구 국제금융로8길 27-8번호 : 02-786-9700 > 가게 이름은 ‘진풍정’이었고요.여의도역 5번출구 부근이어서 걸어서 5분 밖에 안걸려요.KBS 별관 뒷편에 있어 지하 1층에 있는데도 불구하고눈에 … Read more

충남 보령 무창포해수욕장 수산물시장 가족여행 국내여름휴가 ­

가족여행 전문가! 배낭여행 전문가! 편가여 단장 추천하는 여름방학 가족여행 가볼 만한 곳! 충남 보령 가족여행 그중에서도 보령 무창포 해수욕장 강력히 추천합니다. 무더운 여름 시원한 해변에서 신나게 가족과 함께 해수욕도 즐기고 놀다 보면 당연히 허기가 지겠지요, 무창포 해수욕장 주변에는 많은 식당들이 있어서 맘에 드시는 음식 드시면 됩니다. 그러나 그중에서도 필자가 소개하고 싶은 곳이 있습니다. 바로 무창포 … Read more

스페인 북부 렌트카 여행, 작은 마을 꾸디예로(Cudillero) .

차로 떠나는 스페인 북부 일정 중에 산티아고 데 콤포스텔라에서 2박 3일을 보냈다.다음 행선지는 산티아고를 출발해 320km 이동하는 아스토리아스주 지방의 작은 마을 오비에드(Oviedo)가 목적지인데 아뿔싸! 가는 길에 해가 지고 말았다 후후 > 나는 오전에 떠났어야 했는데 산티아고 시내의 한적한 숙소에서 아침 식사를 하느라 오전 시간을 허비했다 그리고 기차역에서 렌트카 픽업을 하는 시간은 10분도 안걸렸지만 호텔에 맡겨둔 … Read more

다이어트 식단 추천 : 닭신 닭가슴살 현미볼 포만감 굿 .

​요즘 남편이랑 다이어트를 나름 열심히 하고 있는데,식단 조절을 하니까 운동을 안해도 살이 빠진다 :)근데 남편이 나 배신 때리고 혼자 헬스를 시작했다. 후후. 나는 당분간은 운동 못하니까 지금처럼 식단 조절하면서 딱 2키로만 더 빼야겠다~(TMI)​ > 닭가슴살 소세지를 거의 다 먹어서 이번에는 닭신 닭가슴살 현미볼을 구매해봤다. 다신샵에서 구매함!​ > 닭신 닭가슴살 현미볼에는 든든한 단백질이 들어있는 닭가슴살이랑 착한 … Read more

[수원 성장 한의원] 성장에 좋은 생활 습관 ­

수원 성장 한의원아이누리한의원 수원점입니다.​또래에 비해 키가 작은 우리아이,위축될까 많이 걱정되시죠?​성장에 선천적인 영향도 있지만,후천적인 노력 여하에 따라큰 차이가 있을 수 있습니다.​그렇다면 성장에 좋은 생활 습관 지도를어떻게 해야 좋을까요?​ > 성장이 잘 되려면성장 호르몬이 잘 분비되도록잘 먹고, 잘 자고, 잘 움직여야 합니다.​성장호르몬의 대부분은수면 중에 나오지만,낮에 운동을 열심히 한 후에도성장호르몬은 분비됩니다. ​매일 30분 이상꾸준히 운동을 하는 것이 좋습니다.한가지 … Read more

[맛집] 불이 난무하는 곳, 운중동 철판요리 전문점 “더쉐프인젤코바” ­

모임이 있어 두 번 가 본 곳인데 갈 때마다 만족도가 높았던 곳입니다. 철판요리 전문점입니다.판교 운중동에 있습니다. 키조개, 랍스터 등이 추가되면서 코스가 A, B, C로 나누어집니다.5개의 철판요리 Table로 구성되어 있고 Table 당 6명 정도 식사 가능합니다. 꼭 사전 예약하셔야 합니다.​젤코바 분위기는 이렇습니다. > 2019년 철판요리 A코스 > > > > > ​2020년 철판요리 B코스 > > … Read more

기면병, 수면무호흡, 하지불안 수면장애 종류

수면장애의 종류는 다양합니다. 하지불안증후군, 기호병, 렘수면행동장애, 악몽증, 야경증, 몽유병, 이갈이, 주기성 사지운동장애, 불면증, 수면무호흡증, 하루주기리듬장애 등 다양하게 나타납니다. 이러한 각 수면 장애는 수면 사이클에 따라 달라집니다. 사람들은약8시간씩자는데깊은수면에갔다가낮은수면에왔다가다시깊은수면을갔다가낮은수면을오는등반복하게되는데요. 하지만 어떤 질병은 잘 때 주로 문제가 되고, 전체적인 수면 길이가 짧아지거나, 자는 동안 일어나는 경우가 있어서 문제가 생길 수도 있고, 논렘 수면에 문제가 생길 수도 있습니다. 이렇게 … Read more