> 원치 않았던 플렉스,,ㅎ7월부터 본격적으로 들을 인강 결제하고 생각난김에 책 사고역류성식도염이긴하지만 책 사고나니까갑자기 아이스크림 땡겨서 배민으로 아이스크림 주문하고하루에만 75만원을 써버렸다그래도 책이나 인강이나 반 이상은 구매를 한것같으니 마음은 편하다그나저나 공시 비용 감안하고도이제 6월 20일 됐는데 140 쓴거에 충격먹고아니 딱히 쓴 것도 없는것 같은데 대체왜…?ㅠ아직은 충분히 여유가 있어서 정말 다행이지만어쨌든 다음달부터는 지출 줄인다 > 2021년도 국가공무원 7급 … Read more
> 주변에서는 아무런 소리도 들리지 않는데 갑자기 이상한 소리가 들린다며 찾는 분들이 있습니다. 이런 현상은 바로 ‘귀이명’으로 불리는 질환인데요. 이는 전 인구의 8~10%에 달할 만큼 많은 사람들이 겪고 있습니다. 이러한 것은 일상에 방해가 될 정도로 지속적으로 나타날 수도 있어 주의해야 하는데요. 이미 귀에서 들리는 소리가 지속적이고, 거슬릴 정도로 신경이 쓰이는 상태라면 더 망설일 필요 없이 … Read more
#단호박죽 #새알단호박죽 #단호박죽만들기 > 지난 가을에 수확했던 단호박을 겨우내 먹고이제 반쪽 남았어요.그동안 단호박 쉐이커 많이 만들어먹었는데저녁에 죽먹고 싶어하는신랑한테새알심 넣고 단호박죽 만들었어요. > 부드럽고 달콤한 단호박죽.만드는법도 쉽고 간단하답니다. > 단호박 껍질 벗기기 힘들어요 ㅠ필러로 깍았는데도단호박 골진곳까지는못 벗기겠더라구요.괜찬다면 그냥 껍질채 먹어도좋을듯해요 ㅎ > 냄비에 물을 넣고단호박을 삶아주세요. > 식혀서 믹서기에갈든지아니면 블렌더에슝 갈아요. > 찹쌀가루로 농도 맞춰주시구요.곱지 않아도 … Read more
학교에 들어가면 같은 시간에 기상하더라도 분주한 아침을 맞이하게 되는데요.또 수업에 맞춰 움직여야 하기도 하고, 에너지를 많이 쏟기 때문에 특히 새학기 때 더 피로감을 호소하는 것 같아요.엄마가 해 줄 수 있는 건 어린이면역력을 높여 덜 피로하게 하고, 덜 힘들게 하는 거겠죠?특히나 아프지 않게 신경 써줘야 하는 일이 우선인 것 같아요.여러 방법이 있겠지만 전 미리미리 새학기를 준비하면서 … Read more
수면장애의 종류는 다양합니다. 하지불안증후군, 기호병, 렘수면행동장애, 악몽증, 야경증, 몽유병, 이갈이, 주기성 사지운동장애, 불면증, 수면무호흡증, 하루주기리듬장애 등 다양하게 나타납니다. 이러한 각 수면 장애는 수면 사이클에 따라 달라집니다. 사람들은약8시간씩자는데깊은수면에갔다가낮은수면에왔다가다시깊은수면을갔다가낮은수면을오는등반복하게되는데요. 하지만 어떤 질병은 잘 때 주로 문제가 되고, 전체적인 수면 길이가 짧아지거나, 자는 동안 일어나는 경우가 있어서 문제가 생길 수도 있고, 논렘 수면에 문제가 생길 수도 있습니다. 이렇게 … Read more
할롱~지니 것입니다!저는 요즘 일어나고 잠 자기 전까지 모니터와 휴대 전화를 많이 보고 있습니다. 그래서인지 눈알이 빠질것 같아. 눈의 유선 청소같은것도 검색해보니~ 눈을 따뜻하게 하고 찜질한 후 면봉으로 눈꺼풀을 잘 닦아주면 된다고 합니다. 그래서 제가 요즘 알차게 쓰는 ‘돌아가기즘 수면안대’ 사용후기를 써보려고 합니다.~~~♡‧₊˚ > > 눈만 가렸을 뿐인데 너무 편해 보이죠? 하루종일 고생하는 눈에 미안했는데… 자기 … Read more