코골이 코골이 갑자기 살이쪄서 코를 고는 일도 생기지만 그렇지 않고 비염때문에도 코를 골게 되는 경우가 많은데 그런거 보면 코를 안골려고 많은 노력을 해봤는데 안해본게 없거나 친구들과 여행을 가서 놀고 오면 “너 어제 저녁에 코 장난아니에 골더라~~~” 그 소리 들으면 그럴일이 없는데 말이죠!!!! 안그래요?이제 당당하게 “나 코 안골아!!!!” 말을 하고 당당하게 편하게 잘수가 있어요 바로바로 코골이방지에 … Read more
수면장애의 종류는 다양합니다. 하지불안증후군, 기호병, 렘수면행동장애, 악몽증, 야경증, 몽유병, 이갈이, 주기성 사지운동장애, 불면증, 수면무호흡증, 하루주기리듬장애 등 다양하게 나타납니다. 이러한 각 수면 장애는 수면 사이클에 따라 달라집니다. 사람들은약8시간씩자는데깊은수면에갔다가낮은수면에왔다가다시깊은수면을갔다가낮은수면을오는등반복하게되는데요. 하지만 어떤 질병은 잘 때 주로 문제가 되고, 전체적인 수면 길이가 짧아지거나, 자는 동안 일어나는 경우가 있어서 문제가 생길 수도 있고, 논렘 수면에 문제가 생길 수도 있습니다. 이렇게 … Read more