예전에는 건강을 생각하지 않고 먹은 감자만 먹었던 것 같은데요.건강검진을 받고 과거의 자신을 무척 후회하게 되었어요.혈당치가 높아졌기 때문에 당뇨병의 위험이 있다는 소견을 받고 충격을 받은 거죠.꼭 관리가 필요한 상태였어요. ‘인슈델’을 알기 전까지는 당뇨에 좋은 과일이 있고 블루베리, 사과, 딸기를 적당히 먹고 식욕을 조절했는데.당 흡수가 느려서 건강에 좋대요. 단 거 좋아하는데 이거는 먹어도 된다는 사실이 위로가 되더라고요단, … Read more
오늘의 영화 리뷰는 톰 크루즈가 리즈 시절인 1987년 영화 ‘탑건’이다. 정우성에겐 비트가 있다면 톰 크루즈에겐 탑건이 정확한 비유인지 모르겠지만 남자친구가 추천해줘서 주말에 혼자 보게된 영화 탑건은 1962년생으로 우리 아빠보다 2살 위인…크루즈 아치의 젊은 시절 모습을 볼 수 있는 귀중한 영화 탑건은 Navy 최정예 파일럿 훈련학교를 일컫는 말인데, 워낙 천재적인 비행실력을 타고났기 때문에 혼자만의 세계가 있는 … Read more
#무드등 #달무드등 #달조명 #생일선물 #감성등 안녕하세요!로지입니다:) 오늘은 또 네버엔딩 생일 선물선물받은 감성조명 LED 달무드등 리뷰 포스팅 입니다..! 이..이제 마지막이에요..! (2020 생일선물 ) 카카오 선물을 통해 배송되었습니다.작은상자하나로 왔습니다 🙂 상자를 열어보면 간단한 구성품이 들어 있습니다.- 3D달무드등, 우드스탠드조각, 리모콘, 충전코드, 설명서로 되어있습니다..! 달은 약간 고무 같은 느낌이지만 표면이 포근포근 달 표면처럼 섬세하게 묘사되어 있습니다. 그리고 동봉된 나무조각들은 … Read more
잘 지내셨어요?오락가락하는 날씨에 갑자기 폭설로 발이 묶여 갑자기 외출하기도 했지만 따뜻해진 날씨에 또다시 폭설로 오지 못해 난감했던 때가 한두 번이 아니라 겨울입니다. 다만 바람이 불면 부는 대로, 눈이 오면 바로 적응하는데 다들 달인이 된 것 같아요. 집에서 에어프라이기기로 새우구이, 오징어구이, 닭다리 버터 소스를 만들어 보려고 해요. 2인분 재료 소지품: 닭다리, 오징어, 새우 소금·간장 버터소스 … Read more
경남 간식왕입니다. 부산 위탁급식 부산 구내식당 간식행사의 책임을 지고 있습니다.위탁급식, 구내식당 운영 담당자분들, 영양사의 간식 고민, 간식 이벤트 고민은 고민하지 마시고 고민을 저에게 부담시켜 주세요.제가 고민할게요[고민전담사] 계절에 따라 다양한 간식이 준비되어 있습니다. 오늘은 겨울 간식 이벤트를 몇 가지 소개하려고 합니다. 부산위탁급식 부산 구내식당 부산 단체급식 간식행사 위탁급식, 구내식당, 단체급 식단, 부산 단체급식, 간식행사, 겨울 간식 … Read more
저는 윈도우 기본 프로그램의 스티커 메모(Sticky Notes)를 자주 이용하고 있어요! 일정관리 및 중요한 메모, 포스팅에 필요한 URL 및 양식 등 저장하고 사용하는 데 필요한 필수 프로그램 입니다. 그런데 왜 자주 사용하는 스티커 메모 말고 S 메모를 추천하냐고요? ^_^ 네, 윈도우10에서 스티커메모를 자주 사용했는데 어느순간 업데이트가 되어 글자 크기가 바뀌지 않습니다.웨이안데?? 그리고 복사해서 붙여넣기를 할 … Read more
전국 맛집 탐방 로텔리킴입니다. 오늘은 맛집 대신 여러분들에게 유용한 정보를 만들어 보도록 하겠습니다. 저는 자가용이 있기 때문에 평소 대중 교통은 거의 이용하지 않습니다. 덕분에 코로나로부터 안전합니다. 그런데 오랜만에 대중교통을 이용할 수 있었어요!그건 여행을 다녀왔기 때문이에요. 저는 최근에 제주도로 여행을 다녀왔어요.코로나가 지금처럼 퍼지기 전에 다녀왔습니다. 김포공항에서 비행기를 타야하는데 오전 비행기라 자가용으로 운전해서 가는 지중교통을 이용해야하나 … Read more
안녕하세요~! 아놀드 홍짐가양역 헬스 이태양 트레이너 입니다! 최근 새학기가 시작되고 나서, 새로운 결의, 목표등을 계획하는 사람이 많아졌네요~! 그 중에서 항상 살이 빠지지 않는 감량! 오늘부터 가양점에 갓 20세가 된 남성회원님의 감량 리얼리뷰로 포스팅 개시하겠습니다! 나이:20 직업:학생운동 목적:체중감량 운동기간:2018년 11월 29일 ~ 2019년 03월 12일 체중:76.4kg 골격근량:31kg 체지방량:21.3kg 회원님이 고등학교에 입학한 후 체중이 급격히 늘었고, … Read more
출처 || unsplash.com 체력적으로 지치거나 정신적으로 나태함이 살짝 감도는 것을 느낄 때 유튜브에서 동기부여 영상을 검색하기도 한다. 흔한 자기계발서나 동기부여 영상은 결국 다 비슷하고 뻔한 얘기지만 시간 간격을 두고 보면 때로는 효과가 있다. 지난 이틀 동안 공부를 제대로 하지 못해 체력적으로나 정신적으로 느슨해진 것 같아 동기부여 영상을 찾아봤다. 그리고 시간 관리에 대해 오랫동안 연구해 … Read more
안녕하세요, 오랜만에 남녀에 대해 이야기 나눠보겠습니다. 너무 오랜만이에요?^^;; 특히 이번에는 남녀간의 장기간 연애나 결혼생활이 가능한 이유에 대해서 이야기하겠습니다. 오랫동안 유지되는 사랑! 부부생활! 결혼생활! 동시에 이 과정이 어떤 호르몬과 관련이 있는지도 소개해 드리도록 하겠습니다. 보통의 남녀 모두 연애 초기에 아주 열정적이고 흥분하고 자극을 잘 느낍니다. 서로에 대한 환상을 품으면서 실제 자극도 아주 자극적입니다. 하지만아무리강력한사랑과섹스를한다고해도, 세월 앞에서는 … Read more