통계에 따르면 한국인 3명 중 1명은 일생의 적어도 한 번은 불면증을 경험한다고 합니다. 여성 불면증 환자가 남성보다 1.3배 많고 65세가 넘은 노년기에는 불면증을 겪을 확률이 1.5배 증가합니다.불면증으로 인해 밤에 숙면을 취하지 못하면 피로가 회복되지 않고 쉽게 피로해집니다. 더불어 주의집중력과 기억력, 그리고 판단력 저하가 나타나 정서적으로도 불안정해집니다. 또한 불면증이 만성화되면 피로가 해소되지 않고 두통, 고혈압, 우울증 … Read more
안녕하세요:) 날씨가 너무 추운 요즘.. 여기저기서 몸살 소식과 독감 소식이 난리네요.(울음) 이럴수록 더 좋은거 많이 드시고 영양제도 꼭 챙겨드세요! 오늘은 하루 활력을 담당하는 #부광아르기닌 #여성피로회복제를 소개해드리려고 합니다!! 안녕하세요:) 날씨가 너무 추운 요즘.. 여기저기서 몸살 소식과 독감 소식이 난리네요.(울음) 이럴수록 더 좋은거 많이 드시고 영양제도 꼭 챙겨드세요! 오늘은 하루 활력을 담당하는 #부광아르기닌 #여성피로회복제를 소개해드리려고 합니다!! 뽁이는 … Read more
ma:nyo 겨울 보습 크림을 추천하는 마녀 공장 안의 건조 개선 관리! 안녕하세요 블로거 코코넛 진드기입니다:) 제가 요즘 완전 집에서 상주하는 집순이가 돼서 자연스럽게 피부 관리에 소홀해서 완전 엉망이 됐거든요 안그래도 너무 건성 피부라서 환절기나 겨울에는 푸석푸석하고 각질도 많이 생기는데 기초 관리를 소홀히 해서 엉망이 된 거예요. 속건성 개선을 하려면 꾸준히 노력해도 모자를 이렇게 게을리 하다니 … Read more
#청라사진프린트 #청라인쇄청라드림데포복사센터 업무시간 서비스 종류 얼마 전 청라드림대포 오랜만에 다녀왔는데 복사센터라는 게 보였어요.언제부터 있었는지는 모르겠지만…사진인쇄부터 인쇄, 제본복사, 출력, 코팅등 모든것이 가능해서 좋다고 생각합니다. 청라드림데포카피 모르시는 분들이 계실텐데 남겨드릴게요! 청라 사진 프린트를 서둘러야 할 때는 청라홈플러스에 있는 사진관에 갔는데, 장당 가격은 낮아도 기본 5천원이 추가된 것 같아요.청라드림데포사진프린트가격청라 사진 프린트근데 드림데포에서 프린트하는건 기본 추가비용 같은건 없고 장당 … Read more
서대문구 발목염좌치료 정형외과, 세란병원 노인의 경우 넘어지거나 사고 등으로 발목을 다치는 경우가 많습니다. 그러나 최근 여가시간을 활용하여 스포츠를 즐기는 인구가 증가함에 따라 젊은 층에서도 운동 중 발생하는 손상의 빈도가 증가하고 있습니다. 발목 염좌는 일상에서도 흔히 일어나는 증상입니다. 염좌는 많은 분들이 자주[삐졌다]고 표현하는 현상으로 근육이 늘어나는 것을 말합니다. 보통 과도한 운동으로 인해 한계를 초과할 때 발생합니다. … Read more
옛날 어른들이 식재료에 신경 쓰기 힘들 때가 있었는데 내가 그 어른이 되어서(!) 되도록 건강하게 먹으려고 노력하거나 하는 달콤한 맛을 좋아하지만 설탕보다는 꿀보다는 천연꿀 같은 부분을 찾아 둘러싸게 되는 요즘의 나특히 저는 아침을 먹고 시작하는 편이라 서식사가 아니더라도 요구르트 같은 가벼운 식사에 그래놀라와 꿀을 조금 넣어 먹습니다. 원래는 꿀 대신 시럽을 많이 찾고 있었어요.이제 관리가 선택이 … Read more
혈압을 낮추는 음식과 함께 섭취하는 폴리코사놀 더블 액션 확실히 나이는 속일 수 없다는 게 맞는 것 같아요.남편도 저도 모레 40세를 앞두고 있기 때문에 지금은 몸이 예전과 같지 않다는 것을 자꾸 느끼게 되거든요.이렇게 힘들지 않았는데? 라고 자꾸 기억을 더듬어가면서 몇 년 전을 회상하는 그런 상황들이 너무 자주 발생하기 때문에 뭔가 아쉬운 점이 있겠죠?한 살이라도 젊었을 때 … Read more
유류분전문변호사의 비용결정기준 평소 많은 분들로부터 유류분 반환 청구 소송에 대한 전화 상담을 받습니다. 그리고 변호사 사건을 의뢰했을 때 비용을 알려달라는 분도 있습니다.그런데 유류분 반환 청구 소송에 대한 전문 변호사 비용은 획일적으로 얼마라고 할 수 있는 것이 아니라 사실관계와 소송의 난이도, 관할, 반환되는 유류분 규모 등을 기준으로 결정됩니다. 관할 간단히 들어보면 한 자녀가 다른 자녀들을 상대로 … Read more
오메가3가 많은 은식 안녕하세요 공감자입니다! 오늘은 오메가3의 많은 음식에 대해 알아보려고 합니다!➃*.◟(ᗨˋ)✧.*✧오메가3 많은 음식 <1. 새우> 오메가3가 많은 음식 오메가3가 많은 식품이라고 하면 일단 새우를 들 수 있어요!새우는 오메가3가 굉장히 많은 식품이에요~ 사람들은 식용을 위해 보리새우를 주로 양식한대요. <2. 꽁치> 오메가3가 많은 음식 그 밖에 오메가3가 많은 식품으로는 등푸른 생선 꽁치를 들 수 있습니다!꽁치는 비타민B와 … Read more
안녕하세요 건강관심사 준희연입니다!건강검진을 받으면 가장 중요한 것이 그 건강검진 결과표를 이해하는 것입니다.우리 몸의 어디가 좋은지, 어디가 나쁜지 파악하고 질병을 사전에 예방하기 위해서 건강검진을 받는 거죠.오늘은 건강검진 결과표를 어떻게 읽고 어떻게 대응하면 좋을지 정리해봤습니다.KBS의 ‘무엇이든 물어보세요’를 참고해서 작성했거든요! 출처 : KBS 뭐든지 물어보세요. 건강검진 결과표 – 당뇨병, 빈혈, 신장, 간 수치 읽는 법 #건강검진 #건강검진결과 #건강검진당뇨병 … Read more