아몬드의 10가지 이점 요약
아몬드 혜택 10지점 요약 아몬드는 장미과의 열매입니다., 전 세계적으로 가장 많이 소비되는 견과류 중 하나입니다.. 아몬드는 영양가가 풍부하고 건강에 매우 좋습니다.. 특히 비타민 이자형, 비타민 B2, 니아신, 엽산, 칼슘, 마그네슘, 사람, 칼륨 등의 영양소가 풍부합니다.. 아몬드는 다양한 방법으로 섭취할 수 있습니다., 바로 먹어도 되고 삶아서 요리나 베이킹에 활용하기도 하니 이번에는 아몬드의 다양한 효능에 대해 알아보도록 … Read more