낮에 나가면 봄은 점점 봄다워져
몸으로 느낄 수 있습니다.
겨울보다 활동하기에 최적의 온도입니다.
많은 분들이 외출을 하게 됩니다.
하지만 그거 알아?
아침부터 저녁까지 다소 춥거나 더움
겨울과 여름보다 일교차가 큼
봄과 가을에는 건강관리를 철저히 해야 합니다.
이렇게 하지 않으면 감기에 걸리기 쉽습니다.
그리고 가뭄은 여전히 심각합니다.
기관지염으로 고통받는 사람들도 상당히 많습니다.
이럴 때 목이 아플 때 마시는 차
목이 아프다면 조심하세요
또는 편도선이 부어 기관지염이 발생한 경우
계속해서 관리해 주시길 바랍니다.
꾸준히 드시면 예방에 좋습니다.
목 문제는 여러 가지 이유로 발생합니다.
먼저 가장 가능성이 높은 원인
감기에 걸리려고 해요.
실내외 온도차가 큰 계절에
감기에 쉽게 걸리지 않을 수 없습니다.
따라서 온도차를 최소화하기 위해
옷 잘 보관하시길 바랍니다.
나는 땀을 너무 많이 흘린다
시원한 곳으로 이동
또는 더운 방에서 일할 때
갑작스러운 강한 바람의 영향을 피하십시오
조심하는 것이 가장 중요합니다.
피로 또는 스트레스
또한 목에 염증을 일으킬 수 있습니다.
여기에는 후두염이나 인후염이 포함됩니다.
그리고 편도선은 일반적으로 큽니다.
잘 뽑힌 품종이라고 해도
염증은 피로가 심할 때 발생합니다.
목이 아플 때 이 차와 같은 시간에 자신을 찾으십시오.
즐겨보시길 추천합니다.
물론 중증이 심하면 병원에 가세요.
그러나 적절한 약물이나 주사가 필요합니다.
생활습관 개선으로
상당한 영향을 미칠 수 있습니다.
인후통에 권장되는 차
첫 번째는 모과입니다.
모과는 많은 사람들에게 친숙한 과일입니다.
냄새는 좋지만 고기를 씹는 것은
불가능하니 청으로 드시면 됩니다.
모과를 꿀이나 설탕에 담그세요.
그러나 미리 모과를 아주 잘 청소하십시오.
씻어서 썰어주셔야 합니다.
미지근한 물에 모과를 듬뿍 넣고
양조 후 충분히 마시면 목이 축축해진다.
모과는 기관지를 돕는 성분을 함유하고 있습니다.
꾸준히 드시면 도움이 됩니다.
비타민이 충분히 함유되어 있기 때문에
면역력을 높일 수 있습니다.
소화를 도와 속이 메스껍다.
소화가 잘 안될까 걱정된다면
모과차를 마시는 것도 도움이 됩니다.
다음으로 목이 아플 때 마시는 생강차가 있다.
겨울이나 계절이 바뀌면 감기에 걸리기 쉽습니다.
고통받는 사람은 그것을 먹어야합니다.
생강차는 인후통 완화에 효과적입니다.
그리고 멸균처리를 하였기 때문에 바이러스와 세균이
그가 내 몸에 들어올 때 내가 그를 압도해도
생강이 많은 도움이 됩니다.
성질이 따뜻하기 때문에 화끈한 체질이신 분들은
적당량을 섭취하는 것이 중요합니다.
고혈압이 있다면 생강차
먹으면 혈압이 높아질 수 있다
주의해서 드시기 바랍니다.
감기에 걸렸을 때 생강차를 마신다.
감기에 빠르고 정확하게 걸렸을 때
많이 있으니 과감하게 시도해보세요.
기침 자체가 빠르게 개선됩니다.
체온을 높이는 효능이 있습니다
냉철한 체질의 사람이라면
당신은 긍정적인 변화를 느낄 것입니다.
레몬차는 목이 아플 때 마시는 차이기도 합니다.
유자는 새콤달콤한 맛이 특징입니다.
비타민C가 많이 함유되어 있습니다.
구연산이 풍부하기 때문에
이를 사전에 방지하는 데 도움이 됩니다.
특히 감귤류의 비타민C 함량은
비해 전반적으로 월등히 높음
당신은 당신의 수준을 자랑스럽게 생각합니다.
피로회복 및 피부미용에 도움
비타민C가 뭔지 아시죠?
우리 몸의 독특한 쓴맛
유익하기 때문에 인후통이나 기침을 유발할 수 있습니다.
고민이시라면 레몬차 한잔 드세요.
대추차는 목이 아플 때 차로 먹기도 한다.
대추에는 여러 가지 미네랄과
베타카로틴과 같은 영양소를 함유하고 있습니다.
이것은 면역 체계 강화에 긍정적인 영향을 미칩니다.
점액이나 가래가 목구멍에 쌓입니다.
감기처럼 느껴지는 감기 초기 증상에
대추차를 마실 수 있습니다.
목이 아플 때 먹는 차에 대해
자기소개를 해보았습니다.
가까운 마트에서 쉽게 구할 수 있습니다
직접 만들 수 있는 자동차입니다.
오늘부터 시작해 보시기 바랍니다.
그리고 나는 종종 목이 아프거나 목이 아프다.
그것으로 고통받는 사람들은 또한 생활 방식을 개선해야 합니다.
차는 아니어도 물을 주로 마신다.
기관지를 적시도록 충분히 마신다.
보관해도 괜찮습니다.
이때 미지근하거나 찬물이 아닌
따뜻한 물을 마셔야 합니다.
찬물이 바로 맛있다
느낄 수 있지만 장기적으로는
마지막으로 목을 자극합니다.
실내 습도를 적정 수준으로 유지
목에 아주 좋은 습관입니다.
가습기를 사용하거나
불편하면 빨래를 실내에 널어
습도를 높여주세요.
그러나 습도가 너무 높으면 집안에 곰팡이가 자랄 수 있습니다.
생성하기 때문에 적절한 수준
습도계로 점검하고 관리해야 합니다.
특히 난방이 켜진 실내에서는
습도가 더 중요하니 놓치지 마세요
나는 당신이 그것을 주시하기를 바랍니다.
좋은 구강 위생을 실천하는 것을 잊지 마십시오
연습이 필요한 부분입니다.
염증은 입안의 박테리아에 의해 발생합니다.
가능하면 가글하세요.
식사 후에는 반드시 양치질을 하십시오.
또한, 워터픽이나 치실을
또한 입안의 박테리아를 제어하는 데 사용됩니다.
물론 필요한 노력입니다.
오늘날 건강 관리 방법은 목을 말합니다.
말하려 했지만 잊지 말고 실천해
건강을 유지하십시오.
특히 목의 염증이나 부기
고통받는 이들을 위한 소소한 일상 습관
건강을 회복하고 개선하는 것이 중요합니다.