일본 최대의 슈퍼스타
오타니 쇼헤이(1994년생)는 일본의 야구 선수이다.
LA 에인절스 소속
베이브 루스 이후 단일 시즌 투수 10승
동시에 그는 타석에서 10개의 홈런 기록을 세웠다.
100년에 한 번 세상에 나타난다고 합니다.
그는 살아있는 야구의 전설이다.
국내 메이저리그 팬들과 전문가들은 이미 알고 있지만
이번 한일 WBC 야구 경기를 통해
깊은 인상을 남겼습니다.
투수와 타자 모두 성공적으로 해냅니다.
야구 실력뿐만 아니라 성격과 외모까지
일본에서 가장 인기가 있습니다.
학교 다닐 때부터 목표를 설정하고 그 목표를 향해 달려왔습니다.
만다라 기법
오타니 쇼헤이의 성공 비결 중 하나로 꼽힌다.
만다라 기법
만다라는 일본의 마쓰무라 야스오가 발명한 기법입니다.
“연꽃 만개 방법”이라고도 알려진 다 자란 연꽃 형태의 브레인 스토밍.
불교의 만다라를 닮았다고 하여 “만다라 예술”이라고도 합니다.
적어도 한 번은 만다라 그림을 접했을 것입니다.
특히 티베트 승려들의 모래 만다라가 유명하다.
원형과 사각형 등의 도형을 바탕으로 알록달록한 모래로 정교하게 장식된
그림을 그린 후 그림이 완성되면 모래를 뿌려 분해합니다.
만다라를 그리는 것은 높은 수준의 집중력, 명상 및 연습을 만듭니다.
침묵을 찾으십시오.
오타니 쇼헤이의 만다라트 기법
다시 오타니의 만다라로…
오타니는 고교시절 8개 구단 후보 중 1위를 노리고 있었다.
8가지 실천 사항을 설정하고 이 8가지를 알아보세요.
세부 사항을 만들고 실천했습니다.
만다라 형태로 그려져 있습니다.
9광장 한가운데
“8개 클럽의 드래프트 1순위”를 참고하십시오.
주변 광장에서
그 목표를 달성할 수 있는 구체적인 목표를 적어 보십시오.
‘체성분’, ‘컨트롤’, ‘피치’, ‘멘탈’, ‘시속 160km’, ‘성격’, ‘운’, ‘랠리’
필요한 내용을 적어보았습니다.
이 9개의 사각형을 둘러싸는 8개의 큰 사각형을 만듭니다.
각각 9개의 정사각형을 만듭니다.
가운데에는 앞서 설정한 8가지 목표를 적는다.
이러한 8가지 목표를 달성하기 위한 8가지 실행 계획을 작성해야 합니다.
그러나 그것은 야구의 기술적인 부분을 기반으로 한 것입니다.
인간성과 정신력 등 마음을 지배하는 부분이
그리고 포인트는 내가 통제할 수 없는 “행운”을 액션 대상에 넣었다는 것입니다.
만다라를 작성할 때 총 64개의 실행 계획이 작성됩니다.
당신이해야 할 일은 그것을 일상으로 만들고 그것을하는 것입니다.
오타니는 또래 선수들보다 앞서 있다.
목표 설정 및 달성
세부적인 계획을 세우고 실행하는 습관이 있었습니다.
이것은 성공으로 이어졌습니다.
신입생, 도전소녀 등 자기계발에 힘쓰고 있습니다.
신생아는 어떤 사람인가
잘생긴 사람? 건강한 사람? 누가 경력을 쌓았습니까?
당신이 되고 싶은 여자는 어떤 사람인가요?
주요 목표 설정 및 실행 계획 수립
나는 당신이 당신의 목표를 달성할 수 있을 것이라고 생각합니다.
만다라 양식 공유
아래 만다라 양식을 공유하고 있습니다.
pdf 파일로 출력해서 직접 적어주시면 됩니다.
나만의 만다라 완성 및 연습
새로 구매하시길 바랍니다.
그럼 안녕.