고혈압에 좋은 운동 바로 시작하세요 ..
> 혈압이 정상보다 높은 것을 고혈압이라고 하는데 혈액이 끈적끈적해 심장과 혈관에 미치는 압력이 높아진 상태다. 피를 끈적거리게 하는 주원인은 육류를 비롯해 화학첨가제로 가공한 인스턴트식품이나 패스트푸드 등 서구식 비자연적 식품이다. > 이들 식품을 섭취하면 불순한 음식의 용해물과 화학독소가 피를 탁혈과 독혈로 오염된다. 이처럼 오염된 피로로 인해 심장과 혈관에 미치는 압력이 높아지면서 고혈압 현상이 나타난다.특히 운동 … Read more