안녕하세요 본당힐링 대표 송창운 교수님입니다오늘은 교육자가 아닌 퐁당힐링TV 대표로 초청되어 서울에서 양구까지 2시간 30분 이상 걸리는 양구사랑의 집을 방문하여 행복한 시간을 한아름 체험하고 또 가보고 싶은 곳이었습니다.우리가 갔던 곳은 강원도 중북부에 위치해 있어 ‘배꼽마을’이라 불리기도 하는데, 이곳저곳이 산이 낮고 병풍처럼 둘러싸여 있어 청정지역으로 잘 알려져 있습니다. 차로 이동했는데 이상하게도 외부에는 마스크를 쓰는 사람이 보이지 않을 … Read more
곧 있으면 제 생일이에요. 그래서 저 때문에 지금까지 고생했다는 선물을 하고 싶어서 이번에 큰맘 먹고 오피스텔 빔 프로젝트를 알아보고 있어요.그것도 풀셋으로 말야! 이유는 바로 친구 때문이야…친구 집에 놀러 갔는데, 그 집안에 오피스텔 빔 프로젝트가 빽빽하게 설치되어 있고, 사운드도 많이 해놓고 같이 술마시면서 스포츠 경기를 관람했는데, 와!? 이건 그냥 화면도 너무 크고 소리로 빵빵해서 정말 눈으로 … Read more
수면장애의 종류는 다양합니다. 하지불안증후군, 기호병, 렘수면행동장애, 악몽증, 야경증, 몽유병, 이갈이, 주기성 사지운동장애, 불면증, 수면무호흡증, 하루주기리듬장애 등 다양하게 나타납니다. 이러한 각 수면 장애는 수면 사이클에 따라 달라집니다. 사람들은약8시간씩자는데깊은수면에갔다가낮은수면에왔다가다시깊은수면을갔다가낮은수면을오는등반복하게되는데요. 하지만 어떤 질병은 잘 때 주로 문제가 되고, 전체적인 수면 길이가 짧아지거나, 자는 동안 일어나는 경우가 있어서 문제가 생길 수도 있고, 논렘 수면에 문제가 생길 수도 있습니다. 이렇게 … Read more
할롱~지니 것입니다!저는 요즘 일어나고 잠 자기 전까지 모니터와 휴대 전화를 많이 보고 있습니다. 그래서인지 눈알이 빠질것 같아. 눈의 유선 청소같은것도 검색해보니~ 눈을 따뜻하게 하고 찜질한 후 면봉으로 눈꺼풀을 잘 닦아주면 된다고 합니다. 그래서 제가 요즘 알차게 쓰는 ‘돌아가기즘 수면안대’ 사용후기를 써보려고 합니다.~~~♡‧₊˚ > > 눈만 가렸을 뿐인데 너무 편해 보이죠? 하루종일 고생하는 눈에 미안했는데… 자기 … Read more