피스타치오의 효능 하루 권장량
피스타치오의 효능과 일일 권장량에 대해 알아보세요. 대부분의 견과류는 좋은 영양분을 공급할 수 있고 우리 몸에서 긍정적으로 인식하고 있는 견과류이지만 과육이 하얗고 단맛이 나는 피스타치오에도 불포화지방산이 함유되어 있습니다., 식이섬유가 풍부한, 마그네슘과 풍부한 항산화 성분은 우리 몸에 다양한 효능을 제공하지만 칼로리가 상당히 높기 때문에 하루 권장량 내에서 섭취하는 것이 좋습니다.. 하나. 심혈관 질환 예방 다른 견과류와 마찬가지로 … Read more